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Pregunta médica

quisiera saber si esta mal no poder dormir en la noche ya sentirme muy cansado en el dia a veces me da muchos mareos me siento muy agotado

Preguntado por Hombre de 28 años

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Nuestro médico responde
No es normal no poder conciliar el sueño de manera normal, ya que lo normal es que usted sienta que las horas que duerme, independiente del número, sean reparadoras. Es por esto que debe tener una buena higiene del sueño, es decir acostarse a la misma hora, sin luz, sin ruido, sin aparatos electrónicos cerca, sin haber fumado, hecho ejercicio o comido de manera reciente. En caso de que cumpla con estas indicaciones, y aún así no pueda dormir debe acudir a su médico para determinar la necesidad de medicación
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