Pregunta médica

Cual es el orden para comer ¿primero vegetales y después hidratos de carbono o al contrario?

Preguntado por hombre de 19 años
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Nuestro profesional de la salud responde
Alejandro Abello-Martinez
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En terminos nutricionales, puede comerlos en cualquier orden. Sin embargo, le recomendaría primero los vegetales, ya que si se llena, es mejor que consuma menos carbohidratos pero la porción completa de los vegetales.
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