Pregunta médica

Cuantos litros de agua debe consumir alguien que hace 2 horas de ejercicio

Preguntado por Mujer de 16 años
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Alejandro Abello-Martinez
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Otras
Una persona promedio debe tomar entre 2-3 litros de agua al dia. Teniendo en cuenta esa base, dependiendo del ejercicio y del clima donde se encuentre, puede perder mas o menos liquido corporal y por lo tanto requerir mayor consumo de agua. Le recomendaria alrededor de 5 litros
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