¿Qué puedo hacer para aumentar mi masa? Como todo tipo de alimentos sanos y también grasos, puedo decir que como muchísimo al día. ¿Debo purgarme o algo parecido?, ¿Qué hago?

Preguntado por hombre de 18 años

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Nuestro profesional de la salud responde

César Alejandro Peñatez Villadiego
Medicina del trabajo

Ejercicio con pesas dirigidas a la ganancia de masa muscular, es su mejor opción y más si es de contextura delgada. Al ser delgado le cuesta más trabajo subir de peso y le puede tomar bastante tiempo, de hecho, así que paciencia y constancia.

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