Pregunta médica

Preguntado por hombre de 22 años

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Nuestro médico responde

Sí, se puede aumentar la masa muscular mientras quemas grasa, pero debes incluir en tu rutina, ejercicios de cardio como: trotar, aeróbicos, spinning, natación, entre otras y siempre finalizar con ejercicios de tonificación y levantamiento de pesas, de esta manera quemas grasa, tonificas e incrementas la masa muscular.


No olvides que acompañado a esto debes llevar una alimentación saludable, rica en proteínas, verduras frutas y debes hidratarte muy bien, evitar el consumo de cigarrillo y alcohol.


Espero haberte orientado. Si tienes más preguntas no dudes en escribirnos. Gracias por preferirnos. 


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