¿Qué debo hacer para aumentar mi masa muscular? Soy muy delgado.

Debe aumentar el consumo de proteína, y realizar ejercicios de fuerza como levantamiento de pesa, lo cuales debe ser con un peso específico el cual se determinar con la valoración inicial en su gimnasio, debido a que dependiendo del peso puede aumentar la resistencia o el tamaño del músculo. .