Pregunta médica

para que una persona delgada quiere aumentar masa muscular es necesario hacer ejercicio?

Preguntado por Hombre de 15 años

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Nuestro profesional de la salud responde
para aumentar masa muscular se requiere de una adecuada dieta rica en vegetales, proteínas, grasas y poca en carbohidratos , adicionalmente se necesita de rutina de ejercicios diarios como trotar y levantamiento de peso. Con esto se tonificara tu cuerpo y crecerán tus músculos. espero haber resulto tus dudas no olvides calificar las respuestas.
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