Sobreestiramiento MuscularMasa
Pregunta médica

¿Cómo aumentar mi masa muscular si soy muy delgado? 

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Muy buenas tengo 19 años y soy flaco no al extremo claro pero soy flaco y alto diria pero quisiera engordarme mas o echar cuerpo, como de todo pero aun asi no paso de ahie tomo vit...(ver más)

Preguntado por hombre de 19 años
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Nuestro profesional de la salud responde
Sebastian Valenzuela Vanegas
Sebastian Valenzuela Vanegas
Medicina General
Es necesario que se aumente el consumo de proteínas y carbohidratos, asociado a actividad física para aumentar la masa corporal, si no se realiza ejercicio simplemente los músculos no van a crecer.
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