Pregunta médica

Preguntado por mujer de 19 años

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Nuestro médico responde
No se recomienda en ningún caso hacer ejercicio en ayunas ya que el cuerpo requiere energía para moverse y si se hace ejercicio se están quemando calorías que no se han consumido y que probablemente, lleve entre 6-8 horas o más sin consumir, lo que produce mareo, desmayos, deshidratación, taquicardia, entre otras complicaciones. Siempre consumir algo, puede ser pequeño como una porción de fruta, un yogur, un batido.
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