¿Qué debo hacer si ya llegué a mi peso ideal con dieta y ejercicio, pero últimamente me dan muchos antojos de comer algo como una hamburguesa? 

Lo más recomendable es que siempre se mantenga una dieta muy balanceada y se continúe realizando actividad física. De vez en cuando es permitido que se coma algún antojo pero que sea algo esporádico.