Crujidos en la rodilla

La crepitación de la rodilla a la cual haces referencia puede ser causada por la pérdida de amortiguación del cartílago de la rodilla, causando que las superficies óseas y los tejidos rocen entre sí, condicionado por cualquiera de las siguientes causas:

• Ejercicios.
• Obesidad.
• Artritis de rodilla.
• Falta de líquido sinovial. 
• Infección de la articulación o artritis séptica.

Como medidas generales te recomiendo:

• Realizar ejercicios de estiramiento por lo menos durante 15 minutos antes de iniciar cualquier actividad física.
• Si presentas dolor puedes consumir analgésicos antiinflamatorios (ibuprofeno, diclofenac) de venta libre. 
• Realizar ejercicios de bajo impacto, ya que estos pueden ayudarte a aliviar los crujidos y ayudan a fortalecer los músculos que están alrededor de las rodillas. 
• Si vas a levantar cosas pesadas, hazlo con las rodillas flexionadas. 
• Si padeces de obesidad o sobrepeso, la pérdida de peso es necesaria. 

Si la crepitación persiste o presentas dolor en las rodillas e incapacidad para moverlas, te recomiendo acudir a una valoración médica.

Espero haber aclarado tu duda, ante cualquier nueva inquietud, estaremos atentos. No olvides calificarnos.