Porque padezco reflujo desde hace 1 año si nunca lo sentí, soy joven y delgado, puede deberse a ansiedad ? Es que me he vuelto muy ansioso desde hace un año

Si, la enfermedad acido peptica, gastritis, reflujo gastroesofagico tiene un componente emocional muy fuerte, en días de mayor estrés va a presentar exacerbación de los síntomas, sin embargo debe tratarlo tambien con medicamentos y sobretodo con el cambio en el hábito nutricional.

Las recomendaciones nutricionales son las siguientes

Disminuir el consumo de:

-         comida grasosa

-         comida condimentada

-         comida rápida

-         pan

-         salsas

-         cebolla y/o ajo

-         jugos o frutas ácidas: maracuyá, limón, piña, lulo

-         lechuga, repollo y espinaca

-         pimentón

-         gaseosas

-         té, chocolate o café

-         quesos

Aumentar consumo de:

-         abundantes frutas y verduras

-         frutas que se coman con cáscara: uvas, peras, manzanas, tomate

-         mínimo 2 litros de agua cada día (separados durante el día)

-         comer siempre a la misma hora

-         hacer 6 tiempos de comida diarios

Desinfectar verduras y frutas:

Agregar 4 gotas de cloro a un litro de agua, sumergir frutas y verduras a consumir en esta solución durante 10 minutos, sacarlas de esta solución y lavarlas muy bien bajo el chorro de agua eliminando la suciedad visible.