Al realizar abdominales queda adolorido mi duda es si debo esperar a que el músculo deje de doler para poder hacer nueva mente los ejercicio ya que este dolor d...(ver más)

Preguntado por hombre de 22 años

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Nuestro profesional de la salud responde

En general, los músculos necesitan 2 días para recuperarse.

Puedes hacer ejercicio, pero para dejar descansar la zona entrenada, debes ejercitar otro grupo muscular.

Espero haber resuelto tus dudas y quedamos atentos a cualquier pregunta.

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