hola estoy tomando duphalac , no me ayuda mucho y creo que tengo una fisura anal , quiero hacerme una limpieza de colon porque tengo muchas heces acumuladas y t...(ver más)

Aquí te dejo algunas recomendaciones para evitar el estreñimiento:

- Hacer ejercicio físico regularmente.

- Si es posible evitar los medicamentos que pueden causar estreñimiento (hidroxicina, morfina amlodipino) o diarrea (enalapril, digoxina, metformina)

- Limitar el consumo de alimentos grasos y alcohol, que pueden agravar el estreñimiento

- Alimentos como los cereales, manzanas, melocotones, peras, cerezas, uvas pasas y nueces también son beneficiosos.

- Consumo abundante de agua diaria

La limpieza o la colocación de enemas solo se recomienda cuando los laxantes no han funcionado, ya que también presentan efectos adversos como infección gastrointestinal. El duphalac se puede tomar hasta cada 8 horas.

Espero haberte colaborado y gracias por consultarnos.