¿Como puedo estar tranquila ante una situacion que yo la veo como "alarmante"? Creo que tengo ansiedad Lo que pasa es que pienso en algo que podria pasar consec...(ver más)

Por lo que refiere, al parecer sí está sufriendo de ansiedad.

Le recomiendo terapia conductual para ayudarle a vivir tranquila el día a día. También es conveniente practicar ejercicios como yoga, tai chi o pilates, 3 a 4 veces por semana.

Dentro de lo posible evite bebidas con cafeína y mucho azúcar. 

Si lo anterior no funciona, le aconsejo consultar con su médico tratante, para evaluar la posibilidad de iniciar manejo farmacológico

Ante otra inquietud, contáctenos. Será un gusto orientarla.