yo entreno fútbol los martes y jueves será que entrenando con los ejercicios que nos ponen puedo acuerparme o no?

No, no es suficiente este tiempo.

Unicamente entrenando 2 días a la semana, y con el tipo de entrenamiento que se hace en el fútbol NO es posible conseguir un crecimiento muscular suficiente para verte acuerpado.

Es necesario un entrenamiento más intenso basado en levantamiento de pesas y consumo de proteínas para poder conseguir verte acuerpado.

Espero haberte ayudado y estaré atento si tienes más dudas para poder orientarte.