hola hace como 3 dias que en la mañana me despierto como si tuviera algo atorado en la garganta. va corriendo la mañana y tengo muchos eructos. al tomar agua y ...(ver más)

Esto puede deberse a varias causas como:

1. -Ambiente seco, 
2. -La respiración por la boca 
3. -El reflujo ácido gastroesofagico. 
4. -La deshidratación, 
5. -las alergias al polen 
6. -El comienzo de un resfriado también pueden provocarlo.

El dolor de garganta matinal que desaparece después de un poco de comida o bebida rara vez es un signo de algo grave, y puedes evitarlo ingiriendo agua durante la noche. Sin embargo si este perdura o se asocia a fiebre es recomendable que acudas con tu medico.

Existen muchas cosas que puede hacer para mejorar el estreñimiento como: 

1. Comer más frutas, verduras y granos, que son ricos en fibra, 
2. Beber abundante agua y otros líquidos, 
3. Hacer suficiente ejercicio, 
4. Tomarse el tiempo para evacuar cuando lo necesite, 

Espero haber sido útil. Si tienes alguna duda, pregúntala por este medio. No olvides calificarnos. Gracias por consultarnos.