Pérdida de la FuerzaPérdida de la Fuerza Múscular
Pregunta médica

¿Cómo puedo marcar mi cuerpo sin inflarme tanto?

Preguntado por mujer de 27 años
visibility243 vistas
Nuestro profesional de la salud responde
Sebastian Valenzuela Vanegas
Sebastian Valenzuela Vanegas
Medicina General
La única forma de tener músculos más definidos es mediante la realización de actividad física, principalmente de fuerza, acompañado de una dieta con abundantes vegetales, proteína, evitando grasas y carbohidratos.
Contenido Relacionado
¿Cómo definir o marcar el pecho?
Sebastian Valenzuela Vanegas
Sebastian Valenzuela Vanegas
Medicina General
Es necesario realizar ejercicios con pesas donde se entrenen... Leer más
remove_red_eye665 vistas
volunteer_activismÚtil para 2 persona(s)
¿Cómo marcar abdominales sin ir al gimnasio?
Julieth Moreno Blanco
Julieth Moreno Blanco
Medicina General
Puedes lograrlo realizando ejercicios desde casa, existen mú... Leer más
remove_red_eye196 vistas
cuál es la manera más fácil de marcar el cuerpo con natación
Laura Montoya
Laura Montoya
Medicina General

La marcación o definición muscular se logra mediante el f... Leer más

remove_red_eye163 vistas
Cómo marcar el abdomen y cuánto tarda en ver resultados?
Jorge Rocha
Jorge Rocha
Medicina General

El tener el abdomen marcado depende básicamente del po... Leer más

remove_red_eye845 vistas
volunteer_activismÚtil para 1 persona(s)
como puedo marcar mi adomen?
Merly Rossana Parra Roa
Merly Rossana Parra Roa
Cardiología
puedes hacer plancha, este ejercicio te hace bajar de peso y... Leer más
remove_red_eye149 vistas
¿Qué ejercicios puedo realizar para marcar el abdomen? 
Oscar Pastrana
Oscar Pastrana
Anestesiología
Para que se marquen los abdominales se debe tener máx... Leer más
remove_red_eye1.664 vistas
volunteer_activismÚtil para 3 persona(s)
Mi estatura es 1.70 mts y peso 72 kgs, ¿puedo llegar a marcar los músculos de mi cuerpo sólo haciend
David Guillermo Gomez Garnica
David Guillermo Gomez Garnica
Medicina General
Su peso para su estatura se encuentra en IMC: 24, es decir e... Leer más
remove_red_eye1.806 vistas
volunteer_activismÚtil para 2 persona(s)
¿Un test de orina de embarazo puede marcar un "falso positivo"?
Lorena Pabón Duarte
Lorena Pabón Duarte
Medicina interna
No, los test de orina no marcan falsos positivos. Es m&aacut... Leer más
remove_red_eye775 vistas
¿Puedo realizar ejercicio para marcar el abdomen con 16 años?
Clara Cuberos
Clara Cuberos
Medicina General

Sí, puede hacer ejercicios abdominales para marcar su mus... Leer más

remove_red_eye1.920 vistas
volunteer_activismÚtil para 8 persona(s)
Plan de nutrición y ejercicios para marcar el abdomen para la semana completa. Uno que me ayude a te
Sebastian Valenzuela Vanegas
Sebastian Valenzuela Vanegas
Medicina General
Para poder dar un plan personalizado debe ser valorado prese... Leer más
remove_red_eye358 vistas
volunteer_activismÚtil para 1 persona(s)

¿Qué hacemos?

Logo 1doc3

1DOC3 es la plataforma en la que doctores verificados responden tus inquietudes de salud online las 24 horas del día. Tus preguntas son anónimas.