existe alguna contraindicación para que un adolescente de 14 años ingiera las pastillas de metafast??

Metafast, es un fármaco vendido con la premisa de "quemador de grasa", sin embargo son productos que no cumplen con dichas promesas y por otra parte conllevan una serie de efectos secundarios, por lo cual NO se aconseja su uso.

Si deseas perder peso es fundamental comprender que se trata de combinar una dieta sana y realizar ejercicios, estos pilares deben ir de la mano para obtener los mejores resultados, agregó un par de pautas generales que te serán de gran beneficio: 

• Incrementar el consumo de los alimentos hipocalóricos (frutas, verduras, hortalizas y cereales) que aportan proteínas, vitaminas y minerales. 
• No hacer largos períodos de ayuno, distribuyendo los alimentos en pequeñas tomas a lo largo del día, para evitar la ansiedad por la comida y del picoteo de alimentos calóricos.
• Disminuye la cantidad de grasa de los alimentos, ejemplos: Sustituye los embutidos por jamón cocido bajo en grasa o pechuga de pavo, los quesos curados por queso fresco, evita la comida precocida, evita los fritos, toma leche o yogur desnatados.
• Es preferible cocinar a la plancha, parrilla, horno, cocido o al vapor.
• Consume abundante líquido, aproximadamente dos litros al día.
• Evita el hábito tabáquico y el consumo excesivo de alcohol.
• El ejercicio físico aeróbico regular (ej. caminar, trotar, bicicleta, natación) durante 30 minutos 4-5 días a la semana, junto con un estilo de vida activo.

Puede que esto se vea un poco radical, sin embargo lo fundamental no es que sigas todo al pie de la letra, sino que LA BASE de tu alimentación sea de este estilo, NO significa que no puedas comer de vez en cuando comida rápida o postres, lo importante repito es que sea en ocasiones, y no la rutina.

Agrego información sobre los tipos de ejercicio:

El ejercicio aeróbico se desarrolla con una intensidad media o baja, pero de larga duración, entre ellos tenemos: nadar, correr, caminar, bicicleta etc. Sus Beneficios son: 

• Mejorar resistencia física.

• Fortalecer el aparato cardiovascular y respiratorio,

• Quemar grasa. 

• Disminuir el estrés y mejora el sueño.

• Eliminar toxinas 

El ejercicio anaeróbico se desarrolla con una intensidad alta, pero de poca duración, entre ellos tenemos: pesas, carrera de velocidad y todo ejercicio que requiera gran esfuerzo en poco tiempo. Sus beneficios son: 

• Desarrolla masa muscular y fortalece los músculos.

• Mejora la capacidad para combatir la fatiga.

• Hace trabajar al corazón el sistema circulatorio e incrementa la cantidad de oxígeno que se puede consumir durante el ejercicio, por lo tanto, mejora el estado cardiorrespiratorio.

• Ayuda a evitar el exceso de grasa y a controlar el peso.

Espero aclarar tu duda y ser de ayuda, gracias por usar nuestra plataforma, estaremos atentos a cualquier otra duda, no olvides calificarnos.