por qué se me duermen las piernas, la boca del estómago y por la parte de los riñones y a los costados me duele las vías urinarias

Es posible que esten ligadas las parestesias(adormecimientos) de las piernas, la región lumbar (zona a la altura de los riñones), pared abdominal y el dolor a los costados, por las siguientes causas:

• Una artrosis incipiente de columna con atrapamiento de las raíces nerviosas que van hasta los miembros inferiores y provocan esos síntomas.
• Espasmos de los músculos que están a lado y lado de la columna (paravertebrales), ocasionados por malas posiciones.
• Una escoliosis que es la desviación de la columna y puede ser congénita (se nace con ella) o adquirida, también por mantener malas posiciones.
• Sobrepeso u obesidad, lo que provoca aumento de la carga para los músculos paravertebrales, con el consiguiente espasmo y atrapamiento de las raíces nerviosas.

Las recomendaciones son mantener hábitos de vida saludable con una dieta balanceada y ejercicio físico moderado por lo menos tres veces a la semana, bajo supervisión. Hacer pausas activas en el trabajo, para evitar los periodos prolongados en una sola posición.

Espero haberla orientado satisfactoriamente, quedamos atentos a resolver nuevas dudas si lo necesita.