Pregunta médica

¿Qué es recomendable para bajar de peso ya que no pude realizar ejercicio por un accidente y peso 63 kilos y 1,76 metros? 

Preguntado por Mujer de 22 años

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Nuestro profesional de la salud responde
El peso que se tiene actualmente está normal para la estatura, sin embargo si se desea disminuir más de peso se debe aumentar el consumo de verduras, evitar carbohidratos y realizar actividad física periódicamente. sin embargo al calcular, el índice de masa corporal es de 20.3 y si se disminuye mas de 5 kilos, se quedaría en riesgo de peso bajo lo cual no es recomendable.
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