Pregunta médica

¿Cómo bajar de peso si mido 1,62 metros y peso 71 kilos? 

Información adicional
nutricionista,clínico

Preguntado por Mujer de 21 años

visibility1.609 vistas
Nuestro médico responde
Es necesario evitar el consumo de carbohidratos como panes, pastas, papa, plátano, arroz, yuca, pastas, repostería, evitar el consumo de paquetes, salsas, gaseosas, comidas rápidas, aumentar el consumo de verduras, frutas, agua, jugos sin azúcar, proteína sin grasa y realizar periódicamente ejercicio, mínimo 120 minutos a la semana.
Contenido Relacionado

¿Qué hacemos?

Logo 1doc3

1DOC3 es la plataforma en la que doctores verificados responden tus inquietudes de salud online las 24 horas del día. Tus preguntas son anónimas.