Pregunta médica

Preguntado por Mujer de 16 años

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Nuestro médico responde
Con la estatura y el peso dado en el momento se tiene un índice de masa corporal (IMC) de 20, dentro de la normalidad. En el momento no es necesario disminuir de peso, es de vital importancia realizar actividad física diaria de 40 minutos de ejercicio aerobio (cicla, elíptica, natación, corredora) y 40 minutos de pesas para tonificar musculatura y disminuir la celulitis, asociado se debe disminuir la ingesta de grasas y carbohidratos.
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