¿Qué puedo hacer si peso 46 kilos y mido 1,56 metros, y quiero subir de peso porque estoy muy delgada a pesar de comer bien?  

Es necesario que se aumente el consumo de proteína y carbohidratos, asociado a la realización de ejercicio, para que el aumento sea por aumento de masa muscular y no por acumulación de grasa. Además de aumentar en la dieta el consumo de proteínas, tomar Ensure y recordar que los resultados no se ven inmediatamente sino pueden tardar varias semanas a meses.