buenas tardes como ya comenté hace unos días me operaron de un hernia de ombligo con eventracion y aun ahora hay un lado por donde está la malla que me duele y ...(ver más)

Es aún normal poder sentir algo de dolor en ciertas zonas de la cirugía durante el tiempo de la cicatrización, estos es normal siempre y cuando no se un dolor intenso. 

Y no olvide que para la prevención de la reaparición de la hernia se recomienda:

• Evitar sobrepeso y Obesidad

• No llevar carga muy pesada, si debe hacerlo, la recomendación es no aguantar la respiración y además mantener una posición erguida para aliviar la presión en el abdomen

• Prevenir el estreñimiento con una dieta rica en fibra (comer 3 raciones de verduras y 2 de frutas en el día), tomar buena cantidad de agua, consumir salvado de trigo en las sopas y cereales integrales como pan integral, arroz integral, quinoa, avena. 

• Ejercitar los músculos abdominales para mantener un buen tono muscular (esto es posible hacerlo luego de mínimo 4 meses de la cirugía)

Espero haberla orientado, si tiene alguna otra consulta, no dude en contactarnos.