Fiebre y cuerpo cansado, dolor de ojos y Huesos

Probablemente se trate de un resfriado común (viral), entre sus síntomas están: la secreción nasal, dolor de garganta, tos, congestión, un ligero dolor corporal, sensación de temperatura elevada, cansancio entre otros. Este cuadro generalmente es autolimitado (pasa solo) en un periodo de 5 a 7 días. Te sugiero medidas que pueden disminuir los síntomas, acortar y hacer más llevadero el proceso, entre ellas están:

• Vitamina C, aumenta su consumo al beber jugo de naranja, comer alimentos tales como la fresa, el kiwi y las verduras de hoja verde, los cuales tienen un alto contenido de la misma.
• Reposo.
• Dieta rica en frutas y verduras, consumir abundantes líquidos.
• No exponerse a la lluvia, mantenerse abrigado.
• Evitar el humo o agentes irritantes.
• Para el manejo de la fiebre puedes usar antipiréticos como el paracetamol/acetaminofén, de venta libre en farmacias, siguiendo las instrucciones en el prospecto y sugerencias del farmaceuta.

Para el dolor de garganta es de ayuda lo siguiente:

• Consume analgésicos de venta libre en farmacias (paracetamol/acetaminofen, ibuprofeno). Siempre siguiendo las instrucciones del prospecto o las recomendaciones del farmacéutico.
• Uso de analgésicos en Sprays o pastillas chupables de venta libre. Siempre siguiendo las instrucciones del prospecto o las recomendaciones del farmacéutico.
• Ingiere abundantes líquidos (1.5 a 2 Litros), así mantienes hidratada tu garganta para evitar dolencias relacionadas con el acto de deglutir (tragar).
• Evita alimentos secos o ásperos (como las tostadas), las comidas picantes o frutas ácidas, en cambio consume alimentos blandos evitando irritar más tu garganta.

Si por el contrario los síntomas empeoran, presentas fiebre (temperatura mayor a 38°C) que no cede con el antipirético, dolor no tolerable, dificultad para respirar, tos muy intensa, mocos con sangre, duración mayor de 10 días, entre otros, lo ideal es acudir a consulta presencial con un médico, para que te valore e indique el tratamiento adecuado.

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