Puedo bajar de peso bailando... Y por cuanto tiempo?

Sí puede bajar de peso, la danza es un ejercicio aeróbico en el cual se utilizan todas las extremidades y como todo ejercicio aeróbico con el fin de adelgazar se aconseja una práctica de 150 minutos semanales acompañados de una dieta balanceada que incluya vegetales, proteínas, frutas y carbohidratos.

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