PreocupaciónPreocupación
Pregunta médica

PUEDO BAJAR DE PESO SIN IR AL GYM ??? NECESITO BAJAR UNOS 10 KILOS Y QUIERO HACER DIETA Y ALGUNOS EJERCICIOS EN CASA . ¿CUANTO TIEMPO ME TOMARÍA BAJAR DE PESO? ...(ver más)

Preguntado por mujer de 21 años
visibility287 vistas
Nuestro profesional de la salud responde
Arely Berenice Goméz Narváez
Arely Berenice Goméz Narváez
Medicina General

Entiendo su preocupación, si puede bajar de peso siempre y cuando usted sea constante con la rutina de ejercicios y la dieta en casa, sin embargo tiene que realizar la rutina todos los días por un mínimo de media hora, el tiempo que le tomara bajar de peso es de acuerdo a la meta que tenga, se recomienda que se disminuya el peso paulatinamente de 1 a 2 kilos a la semana.


Espero le sea de ayuda y no olvide calificar.

Contenido Relacionado
Quiero bajar de peso, algunos ejercicios que me recomienden para hacer en casa y bajar de peso?
Jaime A. Betancurth G.
Jaime A. Betancurth G.
Medicina General

Para bajar de peso el ejercicio que mejor ayuda es cardio... Leer más

remove_red_eye331 vistas
volunteer_activismÚtil para 1 persona(s)
Como puedo empezar una dieta para bajar de peso? Mido 1.68 y por el momento peso 68 kilos, cuantos k
Bryan Steven Urrea Trochez
Bryan Steven Urrea Trochez
Medicina General

El peso ideal depende de la relación peso - talla, esto e... Leer más

remove_red_eye1.585 vistas
volunteer_activismÚtil para 5 persona(s)
quiero bajar de peso... pero como le puedo hacer quiero bajar unos 5 kilos
Arely Berenice Goméz Narváez
Arely Berenice Goméz Narváez
Medicina General

Para bajar de peso es esencial llevar una dieta rica en p... Leer más

remove_red_eye222 vistas
volunteer_activismÚtil para 2 persona(s)
¿Qué ejercicios puedo hacer en la casa para bajar de peso?
Sebastian Valenzuela Vanegas
Sebastian Valenzuela Vanegas
Medicina General
Puede diseñar una rutina donde haga inicialmente ejercicio c... Leer más
remove_red_eye841 vistas
volunteer_activismÚtil para 3 persona(s)
como puedo bajar de peso sin hacer ejercicio o alguna dieta
Orlany Garcia
Orlany Garcia
Medicina General
La mejor forma de bajar de peso es con una dieta balanceada ... Leer más
remove_red_eye642 vistas
volunteer_activismÚtil para 1 persona(s)
al cuánto tiempo de a ver subido de peso por usar anticonceptivos hormonales por 1 año y a ver subid
Bryan Steven Urrea Trochez
Bryan Steven Urrea Trochez
Medicina General

El peso ganado no se pierde con la suspensión del anticon... Leer más

remove_red_eye406 vistas
volunteer_activismÚtil para 1 persona(s)
tengo un sobre peso de 10 kilos ,quisiera bajar con una dieta que sea realizable
Andrea Taylor
Andrea Taylor
Medicina General

Cuando se gana peso, hay un desequilibrio entre la energí... Leer más

remove_red_eye359 vistas
volunteer_activismÚtil para 7 persona(s)
Tengo 13 años y peso 80 kilos, necesito bajar de peso, ¿como lo puedo hacer?
Vanessa Alejandra Prieto Martinez
Vanessa Alejandra Prieto Martinez
Medicina General

Te recomiendo que mantengas hábitos de vida saludables, e... Leer más

remove_red_eye2.113 vistas
volunteer_activismÚtil para 16 persona(s)
Que dieta podría seguir si quiero bajar de peso y voy a empezar a ir a gimnasio
Ingrid Ballesteros Ordoñez
Ingrid Ballesteros Ordoñez
Medicina General

Para tu peso y talla el índice de masa corporal es de 23.... Leer más

remove_red_eye289 vistas
volunteer_activismÚtil para 1 persona(s)
Quiero bajar de peso ¿cual es la mejor dieta y ejercicios
Laura Montoya
Laura Montoya
Medicina General
Para bajar de peso, la idea es consumir menos calorías de la... Leer más
remove_red_eye429 vistas
volunteer_activismÚtil para 2 persona(s)

¿Qué hacemos?

Logo 1doc3

1DOC3 es la plataforma en la que doctores verificados responden tus inquietudes de salud online las 24 horas del día. Tus preguntas son anónimas.