Ojos de Pescado
Pregunta médica

quiero bajar de peso... pero como le puedo hacer quiero bajar unos 5 kilos

Preguntado por mujer de 24 años
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Nuestro profesional de la salud responde
Arely Berenice Goméz Narváez
Arely Berenice Goméz Narváez
Medicina General

Para bajar de peso es esencial llevar una dieta rica en proteínas (carne, pescado, pollo) y en verduras y ensaladas, se debe evitar todo tipo de azúcares incluyendo refrescos, debe consumir de 1 a 2 litros de agua al día y realizar ejercicio diariamente en especial cardio. Espero le sea de ayuda y no olvide calificar.

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