Pregunta médica

Preguntado por Hombre de 20 años

566 vistas
Nuestro médico responde
Si quiere bajar de peso es necesario que tenga una alimentación adecuada evitando exceso de consumo de grasas carbohidratos, evite las comidas fritas, embutidos, paquetes, reposteria, comidas rápidas, es necesario que consuma a diario verduras y fruta, proteína magra (sin grasa) a la plancha o sudada, realice mínimo 150 minutos de ejercicio a la semana.
Contenido Relacionado

¿Qué hacemos?

Logo 1doc3

1DOC3 es la plataforma en la que doctores verificados responden tus inquietudes de salud online las 24 horas del día. Tus preguntas son anónimas.