En 1DOC3 le puedes preguntar lo que quieras a un médico certificado.
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Nuestro médico responde
Primero que todo es fundamental determinar si necesitas bajar de peso, podrías enviarnos tu edad exacta y cuanto mides, de esta forma podemos aclararte si tienes o no un aumento de peso.
Mas que hacer dieta, lo fundamental es llevar una alimentación saludable y balanceada, consumir abundantes vegetales, frutas, tomar abundante agua durante el día y practicar actividades físicas como jugar o realizar algún deporte. Es importante también que comentes el tema con tus padres, y te lleven a consulta con un médico, para detectar cualquier tipo de enfermedad que pueda aumento de peso.

Espero aclarar tu duda, estaremos atentos a tu nueva pregunta, para determinar si estas o no en sobrepeso, No olvides calificarnos
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