¿Qué puedo hacer si quiero bajar de peso? 

Para bajar de peso se sugiere disminuir la ingesta de carbohidratos (pan, dulces, harinas en general), tener una dieta con predominio de frutas y verduras, comer 5 veces al día (desayuno, media mañana, almuerzo, media tarde y cena). Intentar comer fruta o galletas integrales en la media mañana o en la media tarde. Se sugiere aumentar la actividad física semanal (al menos 150 minutos de ejercicio a la semana, es decir 30 minutos al día por 5 días por semana). Consultar al nutricionista para que autoricen exámenes de laboratorio.