Pregunta médica

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Preguntado por Mujer de 22 años

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Para bajar de peso se recomienda disminuir la ingesta de harinas, dulces, gaseosas, paquetes, grasas, comidas rápidas. Coma en horarios establecidos comida fraccionada y porcionada, aumente la ingesta de frutas, verduras y agua. Haga ejercicio al menos 3 veces a la semana, por 30 minutos diarios.
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