Buenas noches tengo una dolor y ardor en la pierna izquierda que solo toco y duele mucho pasando al pie y al mismo tiempo dentro como en el hueso ya llevo días así

El dolor que describes al parecer es de tipo neuropático y podría estar causado por la compresión de uno de los nervios que salen a lado y lado de la columna vertebral  y se dirigen a cada uno de los miembros inferiores. Entre las causas más comunes, se podrían mencionar:

-Espasmo de los músculos paravertebrales (los que están a lado y lado de la columna), por lo general por malas posiciones.

-Curvaturas anormales de la columna, como la escoliosis, rotoescoliosis, que pueden ser congénitas (se nace con ellas) o heredadas (antecedentes familiares) y producen un imbalance muscular con el espasmo consecuente.

-Estrechamientos del canal medular por procesos artríticos, artrosis o lesiones ocupando espacio.

-Herniaciones de los discos intervertebrales conocidos como hernias discales

-Pellizcamiento de las raíces nerviosas por estructuras de los cuerpos vertebrales, conocidas como osteofitos.

-Sobrepeso u obesidad.

En cualquiera de estos casos, lo ideal es iniciar con medios físicos, que logren relajar los músculos afectados y así reducir la inflamación; se puede utilizar un paquete frío sobre la zona lumbar por espacio de 10 a 15 minutos, seguido de la aplicación de un paquete con calor húmedo por espacio de 20 a 30 minutos y posteriormente un masaje suave con una crema o gel analgésico. Lo ideal es realizar este proceso dos veces al día, en que caso de no poder hacerlo en la mañana, tocaría solo antes de acostarse.

Si no mejoras con los medios físicos, puedes hacer un ciclo corto de antiinflamatorios de venta libre como el ibuprofeno o naproxeno, de preferencia tomados con las comidas y si no hay contraindicaciones por gastritis.

Espero haber sido de ayuda, si tienes otras inquietudes, escríbenos a través de otra pregunta y en lo posible te orientaremos.