Mi esposo tiene 54 años ha bajado mucho de peso solo y perdida de masa muscular no presenta ninguna enfermedad q podemos hacer y q dieta seguir para recuperar p...(ver más)

Le recomendamos:

• Iniciar una dieta rica en proteínas animales y vegetales; priorizar proteínas animales de carne blanca. Comer mínimo cinco veces al día de forma fraccionada.
• Iniciar una rutina de ejercicio priorizando rutinas de resistencia y de peso.
• Un descanso y en caso de que manejo estrés técnicas de relajación.

Si la pérdida de peso es de mínimo 5kg o más en dos meses lo mejor es que se acompañe de su médico de cabecera para analizar las razones de dicha disminución y este según sus sospechas le dirá qué exámenes serán los mejores para llevar.

Si llega a tener problemas para dormir, fiebre (38° centígrados), problemas para tolerar la comida lo mejor es que se dirija a un centro de urgencias.

No dude en contactarnos nuevamente si requiere de otras informaciones o si tiene otras dudas. Estaremos pendientes.

Le deseamos un buen día.

No olvide en calificarnos.