Saludos. He ido al gimnasio durante 5 meses. Y he visto resultados: aumenté 2 kilos. Pero mi cara está muy chupada, muy delgada; no tengo mejillas y se notan lo...(ver más)

Si, lo más probable es que por el gimnasio hayas bajado de masa grasa y subido de peso a costa de aumentar masa muscular (ocupa menos espacio el musculo que la masa grasa, por eso te ves mas delgado).

Te recomiendo no realizar tanto ejercicio cardiovascular (correr, saltar, bicicleta) porque te bajaras mas de grasa, puedes realizar más ejercicios de fuerza para ganar aun mas masa muscular y poco a poco recuperaras tu tamaño normal.

Consume carbohidratos y proteínas antes y después de cada entrenamiento.

Espero haberte orientado, quedo atenta a tus proximas dudas. Gracias por confiar en nosotros.