¿Qué puedo hacer para controlar mi estres? Noto que en vacaciones me adelgazo y me crece el cabello notoriamente supongo es por el estres, porque mi alimentació...(ver más)

Para controlar una situación que genera estrés emocional es necesario buscar el origen y modificarlo. Este tipo de casos es importante asesorarse con un experto en psicología que te puede apoyar en buscar en foco de tu estrés y brindarte herramientas para cambiar tu percepción y respuesta ante él. La clave es determinar tu respuesta y ser consciente de ella para poder cambiar hábitos en pensamiento que pueden afectarte el peso y la calidad del cabello.

Por otro lado, procura reforzar durante tus periodos de estrés emocional el consumo de vitaminas como biotina, colágeno, vitamina D y E para evitar la caída del cabello.

Espero haberte orientado, si tienes dudas a futuro sobe tu salud puedes preguntarnos. No olvides marcar la utilidad y calificarnos.