Cuando ingiero algún alimento o tomo alguna bebida, inicio a sentir un fuerte dolor estomacal. Este dolor en ocasiones es como punzadas y en otras como retorcij...(ver más)

Estos síntomas que nos indicas podrían corresponder a un síndrome de colon irritable, en el cual se genera una intolerancia a los alimentos, generando dolor abdominal tipo cólico o punzadas, asociado a distensión abdominal y flatulencias.

Por lo anterior te aconsejaría seguir las siguientes recomendaciones:

- Consumir probióticos

- Aumentar el consumo de los alimentos con fibras solubles como las frutas y las verduras.

- Evitar alimentos ricos en fibras insolubles (como los presentes en cereales integrales y legumbres).

- Evitar el café, el té, las gaseosas.

- Disminuir el consumo de carne roja, preferiblemente consumir pollo, cordero, pavo, pescado.

- Evitar el azúcar y los dulces.

- Evitar alimentos picantes, salsas o muy condimentados.

- Evitar el licor y el cigarrillo.

- Evitar la ansiedad y situaciones de estrés.

- Tomar abundante agua.

De esta manera podrás sentir mejoría, si tus síntomas persisten debes acudir a una consulta médica presencial.

Espero haberte orientado. Si tienes más preguntas no dudes en escribirnos. Gracias por preferirnos.