como darse cuenta si se tiene anemia ?

La forma más efectiva es mediante un examen de sangre de cuadro hemático, en donde la hemoglobina se vería disminuida.

Con respecto a síntomas y signos pueden presentarse: debilidad generalizada, cansancio o fatiga corporal, palidez mucocutánea (piel y mucosas como en los ojos o los labios), sueño excesivo, cefalea o dolor de cabeza, pérdida de peso no intencional y sensación frecuente de frío.

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