Dolor en las articulaciones de los pies

Es probable que este dolor que presentas haya sido por el reinicio de la actividad deportiva, ya que hace un año no practicabas ningún deporte y la hacerlo con una intensidad media puedes tener dolores musculares intensos, por ello te aconsejo que tengas reposo por un mes aproximadamente y posterior a este tiempo comiences a diario a realizar paulatinamente deporte o ejercicio, enfocándote en el calentamiento y estiramiento, de esta manera evitaras lesiones.

Es importante que mientras esperar para el reinicio de tu actividad deportiva te realices terapia de frío-calor, colocando 10 minutos calor en la zona del dolor, intercalándolo con frío durante 10 minutos y al finalizar realizar un suave masaje en la zona. De esta manera tu dolor mejorara.

 Espero haberte orientado. Si tienes más preguntas no dudes en escribirnos. Gracias por preferirnos.