Pregunta médica

Comencé hacer ejercicios, y me duelen muchísimo las piernas, hasta me cuesta caminar. que debo hacer?

Preguntado por Mujer de 23 años

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Nuestro profesional de la salud responde

Al iniciar un ejercicio físico, se peoduce acido láctico que se acumula en ty tejido muscular y genera dolor. A diferencia de lo que hacen las personas que descansan y guardan reposo por el dolor, debes continuar realizando la actividad física y, de esta forma, se metaboliza el acido lactico acumulado en tus tejidos y disminuye el dolor. No olvides hidratarte y tener un buen aporte calorico al hacer actividad física.


Espero haya sido útil la información. Estaré antento a cualquier duda.

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