Dolor abdominal en lado izquierdo en un principio, ahora es en el centro en especial despues de comer , hinchazón y molestias persistentes...ganas de ir al bañ...(ver más)

Estos síntomas que nos indicas podrían corresponder a un síndrome de colon irritable el cual genera distensión abdominal, dolor abdominal, se asocia al consumo de alimentos y puede producir estreñimiento y diarrea ocasional, por ello te aconsejaría acudir a una consulta médica presencial para que puedan examinarte y determinar la causa de los síntomas que presentas.

- Consumo de suplemento dietario con Prebióticos y probióticos

- Aumentar el consumo de los alimentos con fibras solubles como las frutas y las verduras.

- Evitar alimentos ricos en fibras insolubles (como los presentes en cereales integrales y legumbres).

- Evitar el café, el tè, las gaseosas.

- Disminuir el consumo de carne roja, preferiblemente consumir pollo, cordero, pavo, pescado.

- Evitar el azúcar y los dulces.

- Evitar alimentos picantes, salsas o muy condimentados.

- Evitar el licor y el cigarrillo.

- Evitar la ansiedad y situaciones de estrés.

- Tomar abundante agua.

Espero haberte orientado. Si tienes más preguntas no dudes en escribirnos. Gracias por preferirnos.