Generalmente el rechinar los dientes de manera inconsciente en horas de la noche y durante el sueño (Bruxismo nocturno) está relacionado con el estrés que se genera durante el día.

El tratamiento se centra en disminuir el dolor y prevenir el daño dental, se puede controlar mediante la colocación de una placa miorelajante, la cual se usa en las noches y se coloca sobre la arcada dental superior haciendo que los dientes no entren en contacto, así disminuye la fricción entre los dientes haciendo que se desgasten menos y al mismo tiempo relaja tu mandíbula al dormir, minimizando las tensiones musculares y el dolor.

También es importante reconocer la causa, la más común es el estrés diario, si es así intenta someterte a terapias de relajación, puedes realizarte masajes de los músculos de la cara, cuello y hombros.

De igual forma te recomiendo asistir a consulta con el odontólogo para ver la opción de la placa.