Falta de aire, ansiedad o problema médico?

Probablemente lo que presentas es que al tomar consciencia de tu propia respiración pienses que hace mucho no respires, el susto lleva a que tu diafragma y músculos costales se contraigan y al inspirar sientes cierta resistencia. Esto es un efecto frecuente sin embargo si lo piensas bien cuando haces actividad física si tomas adecuadamente aire, al igual que cuando duermes, momento en el cual depende completamente de tu mecanismo inconsciente. Intenta guardar la calma y respirar tranquila, lenta y profundamente cuando esto suceda. Si persistes con los síntomas o estos progresan si deberás consultar con tu medico de cabecera para estudio.