Pregunta médica

Preguntado por Mujer de 17 años

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Nuestro médico responde

Caminar hace parte del ejercicio cardiovascular, en especial si se realiza con un ritmo más rápido, esto va a generar pérdida de calorías y de grasa. Para aumentar piernas y glúteos se aconseja realiza tonificación en la musculación, es decir sea ejercicios más intensos como pesas o repeticiones de sentadillas o de subir y bajar escalares, que van ha impactar en el aumento de la masa muscular en piernas y glúteos.


Espero haberte podido orientar.

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