Pregunta médica

Preguntado por hombre de 22 años

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Nuestro médico responde

Sí, el consumo alto de grasas saturadas y trans son un factor de riesgo para generar placas de grasa en las arterias, lo cual puede ocluirlas. Existen otros factores de riesgo como el sedentarismo, el consumo de alcohol y/o cigarrillo, y el consumo de alimentos altos de azúcar. Le recomiendo llevar una alimentación saludable con alto contenido de frutas y verduras, carbohidratos complejos, grasas saludables y proteínas magras animales o vegetales, con el mínimo consumo de grasas saturadas y trans, azúcar y alcohol; además realizar al menos 150 minutos de actividad física a la semana y no fumar. Estos son hábitos saludables que están comprobados como prevención para enfermedades crónicas como infarto, diabetes, algunos tipos de cáncer, y enfermedad arterial (ateroesclerosis). Espero haberlo ayudado, si tiene más preguntas no dude en consultarnos nuevamente. Agradecemos su calificación.

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