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Preguntado por mujer de 18 años

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Nuestro médico responde

Puede ser que estés cursando con una gastritis, te recomiendo tomar las siguientes precauciones para mejorar esta condición:


1.     Evitar alimentos como: grasas, fritos, salsas, café, té, chocolate, menta, ajo, cebolla, frutos secos, bebidas   con gas, cítricos, chicles

3.      Perder peso en caso de sobrepeso. 

4.      No tomar la siesta inmediatamente después de las comidas

5.      Cenar al menos 3 horas previas a acostarse

6.      Es mejor realizar varias comidas y ligeras, que pocas muy abundantes

7.      Es  muy  importante  no  fumar  y  no  beber  alcohol, porque  ambas sustancias empeoran los síntomas del reflujo



Si a pesar de estas medidas continúan los síntomas, acude al médico para que te realice una correcta historia clínica y examen físico con el fin de identificar la causa de tu condición.



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