peso 70kg y mido 155cm cual es mi peso normal estoy obesa o con sobre peso? ya no se que que dieta haser

En este momento te encuentras en sobrepeso con un Indice de Masa Corporal de 29.14 kg/m2. Tienes un alto riesgo de estar en obesidad prontamente y a tu edad eso genera un alto riesgo a nivel metabólico.

El peso ideal debería estar aproximadamente entre los 55- 60 kilos, por tu estatura.

Es recomendable hacer un adecuado plan nutricional y que incluya actividad física entre 3 o 4 veces a la semana. La alimentación es fundamental pero va a depender también de la actividad física que realices.

Esto va a depender de cada persona el tipo de plan nutricional que necesita, por lo que es aconsejable acudir donde el médico general y de ser posible donde el nutricionista, que te brinden una asesoría personalizada y te pueden realizar los exámenes que necesites de forma adicional (valoración de tiroides, colesterol, trigliceridos, azúcar).

Espero haberte podido ayudar.