Cuántas horas debo dormir si tengo 15 años y cómo puedo eliminar las ojeras?

Lo aconsejable es que duermas mínimo 8 horas diarias, de esta manera estarás con mucha energía para desempeñar tus labores diarias y para eliminar las ojeras puedes colocar hielo o frío todas las mañanas en tus párpados durante 10 minutos, de esta manera mejorarán tus ojeras, también es aconsejable que utilices protector solar a diario para evitar que esta zona de las ojeras se híper pigmente y sea más notoria.

Espero haberte orientado. Si tienes más preguntas no dudes en escribirnos. Gracias por preferirnos.