Pregunta médica

Preguntado por mujer de 27 años

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Nuestro médico responde

Lo primordial para tener un buen nivel de las defensas es tener unos adecuados hábitos de vida:

  • Alimentación balanceada, rica en frutas y verduras
  • Tomar agua de manera constante
  • Realizar ejercicio con regularidad, mínimo 150 minutos a la semana
  • Lavarse las manos de manera constante
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